Як позбутися від зморшок?

Як тільки жінки досягають свідомого віку, відразу з ним починається боротьба. У 5 років хочеться виглядати на 7, в 13 - на 15, а вже в 25, розглядаючи перші гусячі лапки біля очей, хочеться виглядати знову на 18.

Кардинальне усунення зморшок можливо тільки оперативними методами - природні вікові зміни не підлягає скасуванню.

Але можна сповільнити втрату тургору шкіри, і простимулювати синтез колагену, що відповідає за пружність тіла.

Відео: Як позбутися від зморшок в будь-якому віці (омолодження в домашніх умовах)

Усунення зморшок на обличчі в домашніх умовах - це не фантастика.

Якщо починати займатися собою з 23-25 років, то можна позбутися від перших ознак старіння. Посилення догляду за обличчям при вже з`явилися «Гусячих лапках» і носогубні складки допоможе зменшити наступ вікових змін.

Зморшки на обличчі - причини появи

Основна причина появи зморшок - вік. Гормональні зміни в першу чергу відбиваються на виробленні колагену - вона поступово знижується, тонус шкіри зменшується, з`являються перші складки.

Уже в 27-28 років, розглядаючи себе в дзеркалі зі збільшенням, можна помітити, що пори на обличчі вже не круглі, а трохи витягнуті. Еластинових і колагенові волокна стоншуються, пружність втрачається.

Недолік вологи у верхніх шарах епідермісу призводить до зменшення тургору - шкіра відчуває недолік гіалуронової кислоти.

Погіршують стан особи:

• нераціональні дієти для схуднення - організму не вистачає корисних речовин, що викликає авітаміноз і зменшення вироблення колагену;
• стресові фактори;
• емоційні навантаження;
• захворювання внутрішніх органів, порушують обмінні процеси;
• кліматичний фактор - температурні перепади і екологічні умови.

Перші мімічні зморшки з`являються через природної зміни виразів обличчя. їх

викликають звички жмуритися під час сміху або хмурити лоб, коли сердишся. Можна навчитися обходитися від «Шкідливих гримас» - актриси вміють усміхатися тільки очима і сердитися, що не хмурячи лоб.

Щоб позбутися від "шкідливих звичок", потрібно навчитися керувати мімічними м`язами обличчя. Для цього розроблені спеціальні вправи, які підвищують тонус м`язів і сприяють розгладженню шкіри.

Гімнастика проти зморшок

Перед початком вправ особа слід умити теплою водою, очистити від косметики і побутових забруднень і нанести живильний крем.

• З зморшками на любу борються за допомогою наступних вправ:

1. Розминка. Подушечками вказівних пальців простукують особа по масажних лініях обличчя. Дихати під час розминки потрібно глибоко, на повні груди.
2. Спочатку ставлять вказівні пальці в центр чола і надають протидія підйому шкіри чола;
3. потім при тому ж положенні рук чинять опір гримасі, коли брови хмурить.

• Далі займаються очима. Притримують повіки вказівними пальцями у куточків очей, обертають очними яблуками, надають протидія прищуриванием, закривання і відкривання верхньої повіки.
• Найбільш проблемною є носогубная область.
• Щоб підвищити тонус м`язів цієї області, роблять такі вправи:

1. складають губи в трубочку і витягають;
2. відкривають і закривають рот;
3. висувають вперед нижню щелепу.

Ці вправи не тільки зміцнюють тонус лицьових м`язів і допомагають позбутися від зморшок, але і відновлюють контур підборіддя. Кожен рух виконують в 2-3 підходу, фіксуючи пози на 10-12 секунд.

Ефективним способом зупинити старіння є японська гімнастика.

1. Вказівними пальцями тиснуть на лімфовузли за вухами - кожне натискання по 2 секунди.
2. Пальцями долоні проводять по обличчю зверху вниз.
3. Легко, але відчутно, натискають на шийні лімфовузли.
4. Пальцями проглаживают область від шийних лімфовузлів до підключичних, натискають на підключичні лімфовузли. Погладжування вгору проводити не потрібно.

Всі рухи повторюються по 3-4 рази. Мета японської гімнастики - поліпшити відведення лімфи від імені.

Відео: Як позбутися від зморшок навколо очей

Як прибрати зморшки на обличчі?

Тільки гімнастики і догляду за собою - мало. Способи працюють, якщо їх доповнити доглядом за обличчям засобами від зморшок, спеціально розробленими косметичними компаніями, або складеними за народними рецептами, і раціональним харчуванням.

У домашні маски вводять продукти, що мають антиоксидантні властивості, які надають підживлюють і зволожуючу дію.

Найбільш часто в масках для в`янучої шкіри використовують:

• масла - оливкове, мигдальне, жожоба, камфорне;
• яйця;
• морські водорості;
• зелень петрушки ...

В якості інгредієнтів для підтяжки шкіри використовують крохмаль, пюре з сирої картоплі, желатин, яєчний білок.

Рецепти простих домашніх масок

Курс лікування домашніми масками - 1-2 місяці, по 2 процедури в тиждень.

1. Компрес з листя берези. Їх заливають холодною водою на 6-8 годин, а потім тримають на обличчі 30 хвилин.
2. Маска з розмоченого в молоці білого хліба, засіб використовують, як примочку. На шкірі тримають, поки хліб не висохне.
3. Примочка з пюре петрушки. При сухій шкірі можна в пюре додати трохи оливкового масла.

Медові маски.

1. Змішують вівсяну муку і мед - по 1 столової ложки, зі збитим білком від 1 яйця.
2. Мед - 1 столову ложку, з`єднують з мигдальним маслом - 1 чайна ложка, і додають 5 крапель ефірного масла розмарину.
3. Інгредієнти дуже ефективною маски від зморшок:

• мед - чайна ложка;
• йогурт - столова ложка;
• лимонний сік - чайна ложка;
• мелений мускатний горіх, порошок кориці - по 1 щіпці.

Все змішують, перед нанесенням підігрівають до температури тіла на водяній бані.

Фруктова маска від зморшок - змішують м`якоть грейпфрута, сік моркви - по 1 столовій ложці - і половину столової ложки домашньої сметани або йогурту.

Прибрати вікові зміни допоможуть масляні маски, які приготувати дуже просто:

• при сухій шкірі - базове масло - вершкове, оливкове, мигдальне - в кількості 1 столовій ложці змішують зі збитим жовтком;
• при жирній - то ж масло з збитим білком.

Всі кошти, крім експрес-маски, наносять на 30 хвилин на чисте розпарене обличчя, потім змивають спочатку теплою, а потім холодною водою, не розтягуючи шкіру. Експрес-маску досить тримати 15 хвилин.

Продукти проти зморшок

Найкорисніші продукти, які допомагають позбутися від раннього старіння.

Відео: Як позбутися від зморшок за 5 хвилин без ботокса Допоможе Instantly Ageless

1. Червоні і жовті овочі та фрукти, які містять каротин - збільшує вироблення гіалуронової кислоти. У їжу рекомендується додавати морква, болгарський перець, помідори-не забувати влітку балувати себе абрикосами, персікамі- є можливість - купувати манго і папайю.
2. Шпинат - ефективний природний антиоксидант.
3. Позбутися від зморшок, щодня з`їдаючи по кілька ягід годжі, не вийде, але уповільнити старіння - цілком реально. У ягодах годжі вітаміну С, більше ніж в лимонах, а ще в їх складі є лінолева кислота - ці корисні речовини є стимуляторами вироблення колагену.
4. У білому м`ясі індички міститься білок карнозин, що збільшує еластичність шкірного покриву.
5. Одним з основних джерел жирних кислот, які відновлюють молодість шкірного покриву, є насіння льону. Щоб зупинити природне старіння, масло з насіння льону п`ють, роблять з нього маски, додають насіння в чистому вигляді в салат або другі страви, в випічку.
6. Оливкова олія - це відоме противовозрастная засіб. Олеїнова кислота, зазначеним у ньому, творить чудеса - розгладжуючи шкіру зсередини і зовні.

Ті, хто не любить додавати масло в салати або не наважується пити на голодний шлунок не дуже приємну по консистенції субстанцію, можуть їсти оливки в будь-якому вигляді - мариновані, солоні або свіжі.

Дуже корисним продуктом, що зупиняє наступ віку, є чорний шоколад. Його властивості - антиоксидант, посилює кровотік, підвищує тонус. Шоколад від старіння можна їсти - в невеликих кількостях, робити з нього маски, застосовувати для обгортань. Маски з шоколаду з оливковою олією, медом або авокадо, не тільки підтягують шкіру, але і покращують колір обличчя.

Боротися зі зморшками можна в домашніх умовах і за допомогою процедур в косметичному салоні. Цей процес розтягується на багато років, але проявляючи завзятість і наполегливість, можна досягти певних успіхів.

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ЗМОРЩОК без масок і ботокса!

Правда, позбутися ознак віку зовсім неможливо. Старіння особи - тільки один з «симптомів», згодом погіршується рухливість складів, порушуються функції пам`яті і відтворення інформації, накопичуються проблеми зі здоров`ям. Перемогти їх набагато важче.